Dneska mám pro vás recept na nepečené arašídové kuličky s kousky čokoládou. Příprava vám nezabere víc jak 10 minut. Jsou super třeba na svačinu nebo je můžete přidat k vánočnímu cukroví. ;)
Potřebujete:
- 60 g ovesných vloček
- 15 g hořké čokolády (malé kousíčky)
- čajová lžička chia semínek
- lžíce kokosu
- čajová lžička medu
- 2 lžíce arašídového másla
Postup:
Nachystejte si všechny suché ingredience, promíchejte je. Nakonec přidejte med a arašídové máslo, pořádně smíchejte, dokud se hmota nespojí. Můžete přidat trošku vody pro lepší zpracování. Poté pomocí lžičky oddělíte kousek těsta a vytvarujete do kuličky. A hotovo.cca 16 malých kuliček - 546 kcal
- 15 g bílkovin
- 58 g sacharidů
- 27 g tuků
- 10 g vlákniny
Dobrou chuť!
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za každý váš komentář :)