Ahojky,
Potřebujeme:
- celozrnnou mouku
- ovesné vločky jemné
- chia semínka
- borůvky
- bílý jogurt (kelímek)
- vajíčko
- sůl
- mléko
Postup:
Smícháme mouku, mléko, vajíčko, chia semínka, vločky a špetku soli. Směs o velikosti polévkové lžíce dáme na rozehřátou pánev vymazanou kokosovým olejem. Osmažíme z obou stran do zlatava. Na polevu potřebujeme bílý jogurt a borůvky. Rozmixujeme, popřípadě ještě dosladíme medem. Nalijeme na lívance a dozdobíme čerstvým ovocem.
Lívance už jsem dlouho neměla, většinou děláme spíš palačinky, ale docela bych si je dala :)
OdpovědětVymazatTaké jsem je dlouho neměla, hlavně ne k snídani. Tak jsme si po dlouhé době zase udělala radost. :D
Vymazat